べっこ– Author –
べっこ
食材の背景や栄養、行事と食事の関係、食べ方のマナーなど知れば知るほど、食はもっと楽しく、奥深く感じられるもの。このブログでは、料理の基本や豆知識、レシピに加えて、季節の食文化や健康の話題まで幅広く紹介しています。毎日のごはんが、ちょっと特別に感じられるような“知る楽しさ”をお届けしています。
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食にまつわる健康の話題
ネオ黒糖ロールは体に悪いの?原因と上手な食べ方を栄養面から解説
ネオ黒糖ロールが本当に体に悪いのか、糖質や脂質の観点から理由をわかりやすく説明します。原材料や添加物、マーガリンの脂質にも触れ選び方のポイントを紹介します。食べる頻度や量、合わせる食品の工夫で健康的に楽しむ方法も提案します。 -
食文化と食の由来
フランが販売終了に?今すぐ確認したい入手法と代替案
人気のフランが販売終了となった際の公式発表と理由をわかりやすく解説します。在庫確認や通販・オークションでの探し方、注意点を具体的に紹介します。自宅で作れる代用レシピや味の近い市販品も提案して、買うべきかの判断基準も示します -
料理の基本とレシピ
鍋敷きの代わりにすぐ使えるアイデアと安全チェック
急な来客やアウトドアでも役立つ鍋敷きの代用品を紹介します。タオルやまな板、段ボールなど家庭で手に入る素材の使い方と注意点をわかりやすく解説します。耐熱性や滑り止めの確認方法と長持ちさせる手入れ法、専用購入のタイミングまでカバーします。 -
料理の基本とレシピ
カルダモンがない時の代用ガイド!チャイやカレー・焼き菓子別の配合と分量
カルダモン不在時にまず試すべき代用スパイスと分量をチャイ・カレー・焼き菓子別に紹介します。粉とホールの換算や保存のコツ、香りを補う組み合わせも解説します。少ない材料で作れる即席ブレンド例付きで日常使いに役立ちます。 -
料理の基本とレシピ
野菜干しネットを代用してすぐ試せるアイデア集
洗濯ネットやざるを使った手軽な代用品から100均やDIYの工夫まで紹介します。屋内でも換気や吊るし方を工夫すれば安心に乾燥できます。衛生面や保存のコツ、どんな場合に市販品を選ぶべきかもわかりやすく解説します。 -
食にまつわる健康の話題
しらすの消費期限が切れて5日後は食べられる?安全に判断するチェック方法と対処法
しらすの消費期限が切れて5日後に食べても大丈夫かを、種類別の日持ちや見分け方で解説します。色や匂い、ぬめりなど自宅で確認するポイントと、安全にする保存・加熱の方法をわかりやすく説明します。万が一食べてしまった場合の症状と医療機関に相談すべきタイミングも紹介します -
料理の基本とレシピ
カレーにナツメグを入れる最適なタイミングはいつ?風味と香りを最大限に引き出す方法
ナツメグを加えるタイミングでカレーの香りとコクが大きく変わります。肉下処理・煮込み・仕上げそれぞれの効果と分量の目安をわかりやすく解説します。テイクアウトや店で香りを残す容器や表示の工夫も紹介します。 -
食にまつわる健康の話題
ガツンとみかんは太る?カロリーと糖質から食べ方のコツまで解説
ガツンとみかんのカロリーや糖質をわかりやすく紹介します。生のみかんや缶詰との違いや原材料の見方も解説します。ダイエット中の食べ方や運動での消費目安、テイクアウト時の注意点まで実用的にまとめています。 -
食にまつわる健康の話題
アクエリアスの賞味期限切れはいつまで飲める?見分け方と安全な対処法
アクエリアスの賞味期限切れがいつまで飲めるか、未開封と開封後での扱いの違いや期間ごとの目安をわかりやすく解説します。見た目やにおいでの判定方法や保存方法別の日持ち、印字が消えた時の確認法も紹介します。飲めない場合の処分や料理・掃除での代用、安全に与える際の注意点もまとめました。 -
料理の基本とレシピ
オリーブオイルが足りないアヒージョの対処法|少量で美味しく仕上げるコツ
アヒージョでオリーブオイルが足りないときにすぐ試せる節約と代用の方法を紹介します。家庭にある油の選び方や混ぜる割合の目安を分かりやすく解説します。残ったオイルの保存活用法やテイクアウト時の対応も丁寧にまとめました。 -
食にまつわる健康の話題
ごろグラのいちごづくしは太る?カロリーと食べ方で差が出る
ごろグラのいちごづくしが太りやすいかをカロリー糖質と食べ方の観点からわかりやすく解説します。パッケージ表記の読み方や1食分の目安を知れば過食を防げます。朝食や牛乳ヨーグルトとの組み合わせなど太りにくく楽しむコツも紹介します。 -
料理の基本とレシピ
黒糖の代用はこれで安心!家庭にある甘味で風味と食感を守るコツ
黒糖がないときに使える家庭の甘味とその向き不向きを分かりやすく紹介します。お菓子作りや煮物での分量換算や水分調整、風味を近づける組み合わせまで具体的に解説します。栄養や保存のポイントも触れ、用途に合わせた代替選びをサポートします。
