食にまつわる健康– category –

アセロラジュースが太る原因を糖質とカロリーの観点からわかりやすく解説します。果汁100％と加糖タイプの違いやラベルの読み方を数字で示します。飲む量やタイミング、薄め方など太りにくく楽しむ具体的な工夫も紹介します。

報道や検査で話題になった生茶の安全性を検証します。農薬や添加物の問題点と公表された検査結果をわかりやすく説明します。薬や妊娠中などの注意点とラベルの見方まで具体的に紹介します。

塩サバの腐敗サインを見た目ですぐ判断する方法をわかりやすく解説します。臭い・触感・色の変化や保存期間の目安、テイクアウト後の注意点も紹介します。食中毒やアニサキスの対処法、冷蔵・冷凍の保存と解凍のコツも知識として押さえましょう。

ポークビッツを初めて与える時期と量の目安を年齢別にわかりやすく解説します。添加物やアレルギーの確認方法、塩分や脂質の見方も掲載。喉づまりを防ぐ切り方や塩抜きの工夫、日常の取り入れ方まで紹介します。

さやえんどうのお菓子はたんぱく質や食物繊維が摂れ、満腹感が得られる点が魅力です。加工や味付けで脂質や塩分が増えるので、栄養成分表示と原材料を確認して選びましょう。適量や調理法を工夫すれば日常の間食として無理なく取り入れられます

お菓子をやめる代わりに続けやすい間食と習慣を紹介します。満足感を高める低糖質やたんぱく質、噛む食品で空腹を抑えるコツがわかります。外食やテイクアウト時の工夫や甘い欲求への即効対処法も解説します

コロッケの見た目・臭い・触感で傷みを見分けるポイントをわかりやすく解説します。常温・冷蔵・冷凍それぞれの日持ちと保存のコツも紹介します。万が一食べてしまったときの症状と応急対応、受診の目安までまとめています

カシスオレンジで酔わないための具体的な飲み方と注意点を紹介します。アルコール度数の見方や何杯で酔うかの目安をわかりやすく解説します。自宅で薄める配合や外出先での頼み方、水や食事で酔いを防ぐコツも掲載します。

コンビニで肌にやさしいお菓子を選ぶためのポイントを分かりやすく紹介します。糖質・脂質のバランスや添加物の見分け方、食べるタイミングまで解説します。具体的な商品例と手軽な置き換えアイデアも掲載しています。

のし梅さん太郎が体に悪いのかを原材料や添加物、塩分・糖質からわかりやすく解説します。カロリーや成分表を基に適切な1枚あたりの目安や注意すべき人を紹介します。代替おやつや保存法も取り上げて安全に楽しむコツを伝えます

発酵あんこを1日にどれくらい食べてよいか、目安や分量の分け方をわかりやすく解説します。カロリー・糖質の計算や時間帯別の効果、朝食や間食での活用法も紹介します。手作りや保存のコツ、糖尿病や妊婦など対象別の注意点もまとめました。

アンパンマンのパンに含まれる砂糖や油脂、添加物が気になる親へ。表示の読み方や年齢ごとの与え方、窒息やアレルギー対策をわかりやすく解説します。食べ過ぎを防ぐ工夫や市販品の選び方、家でできるヘルシーなアレンジも紹介します。